boli mnie brzuch

Ja we wtorek robiłam mój pierwszy martwy ciąg ze sztangą właśnie i zgadnij co mnie boli po tym, własnie dupa i brzuch. Pozdrawiam i powodzenia

sory ze tak pozno, ale kumpel mi poradzil zeby rozgryzac tabletki a nie polykac i pomyslalem ze to mega glupia rzecz, no ale co szkodzi sprobowac, i w sumie o dziwo podzialalo, brzuch juz mnie nie boli, az nawet zapomnialem o tym temacie

Głowa mnie nie boli, byłem u lekarza przepisał mi Vertex. Zauważyłem, że mam te zawroty w godzinach 6-9 rano kiedy leże na wznak. Jak leżę na boku jest wszystko ok, odziwo jak leże na brzuchu też jest ok. Także diagnoza lekarza, że to od złego spania chyba upadła. Bo nie zmieniłem pozycji snu, chociaż przestawiałem się trochę na brzuch ostatnio. [...]

tak wiem, bo tez bralam wczesniej. Ale teraz mam tragedie :(:( !! jest mi strasznie slabo i cala sie trzese... do tego brzuch mnie boli... i ogolnie jest zle :(

[...] ze i tak nie znam wszystkich przyczyn dla ktorych cwicze, ale takimi wazniejszymi sa : -lubie to robic a wrecz kocham -silownia pozwala mi zapominac niekiedy o tym co mnie boli -niekiedy perspektywy sa marne , a na silownii jakos leci wszystko Jest tego duzo ale nie koniecznie chce wszystko wymieniac A i tak do konca sam nie wiem A tak [...]

Dziekuje za polecenie białek po których dobrze się czujesz:) napewno w najbliższym czasie spróbuje. po jednej tabletce z enzymem brzuch nadal boli ale da się wytrzymać, dziś zapodam dwa tabsy enzymu. U mnie było super, beż żadnych dolegliwości po: sfd, K**, uns, fitmax, mex american standard. Po starej ostrowi też było wszystko okej. i to wszystko [...]

Wlasnie, a co do tego GAINERA MCT OLIMPU to jak sie to bierze? Bo ja jem 3 x dziennie (7 plaskich lyzek stolowych) i jest cos nie tak bo brzuch mnie boli po tej odzywie Napiszcie co robie zle? ALL COPS ARE BASTARDS

no vo prare min mnie w srodku sciska bol w srokdu pod brzuchem opuchniety nie jestem gulek nie ma chyba a jak dotkne w te miejsce to boli w srodku a wczoraj stolec na rzadko lecial cwiczenia na brzuch nie robie

[...] głowe chantlami 4 serie, potem na bramie barki na linkach, i chantlami lerząc na brzuchu na skosie Plecy- na wyciągu, na wiosłowaniu, chantlami, (nie wiele tego jest bo mnie boli kregoslup) Nogi- prasownica, przysiady ze sztanga, i na maszynach reszte Sobota: Klatka- ławka skośna 4 serie, rozpiętki na skosie i plaskim w sumie 8 serii, brama [...]

[...] (jakieś 400 g piersi z kurczaka + 100 g makaronu bądź ryżu) na noc jajka gotowane bądź twaróg, no i w tym problem jest właśnie, że w dzień mnie praktycznie brzuch nie boli i nie chodzę do toalety, dopiero jak by po tym jedzeniu przed spaniem, parę godzin po lub podczas spania tak się nasilają te bóle i bulgoczenie w brzuchu Czasami jest [...]

To jest nic , ja mam nie raz że mnie boli brzuch na treningu , to jest dopiero masakryczne doznanie . Co do nie chęci to zmień plan , pozamieniaj jakieś ćwiczenia , to zawsze tak jakoś uwalnia od tej monotonności treningu , albo porób super serie , jak ktoś u góry napisał zwiększ intensywność , zawsze jakaś zmiana ;d PS ZALUKAJ FILMIKI ZHASNIEGO [...]

[...] siły trzeba użyć , hmm babka też jest dobrym ćwiczeniem jest wiele ich nie sugeruj się tylko ćwiczeniami rossa, i taki plan jest dobry co ross ułożył możesz poprzekręcać go jak chcesz tylko dobrze to zrób :) , jak nie masz bulu brzucha to się chyba nie przykładasz mnie zawsze boli po core training zauważ że FINISHER też jest! może go pominąłeś?

[...] ? jesli tak to jakich ? mysle nad kupnem z 2 powodow... za duzy brzuch i potrzebuje jakiegos pobudzacza zeby mi sie tak chcialo cwiczyc jak mi sie niechce... no i jeszcze mam problem ze jestem strasznie zniszczony na drugi dzien po kazdym treningu... wszystko mnie boli i nie mam sily... Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2013-03-19 19:47:51

bylem u lekarza na 8 rano a on od 13 przyjmuje spoko ) i sobie posiedze z bólem brzucha do 13 z lewej strony brzuch mnie ostro boli i co ja mam zrobić chyba se wytne kawalek to przestanie bolec

spoko...brzuch mam wporzadku nawet mocny i l;adnie wyrzezbiony...ale tak jak mowicie mialem okropnwe zakwasy po backflipie i na drugi dzien strzelilem back'a i lipa... juz mnie nie boli ale jeszcze odpoczne pare dni...stosuje zel;e ozgrzewajace i nadal cwicze...dzieki za rady.

[...] kręgosłup się nie przejmuje bardziej się przejmuje tym żebym miał płaski brzuch i żebym mógł ćwiczyć na siłowni. Bo człowiek chce coś osiągnąć ma cel to nie może a taki grubas jeden z drugim nie mają problemów żadnych a dalej siedzi przed kompem i je chipsy i to mnie najbardziej boli. Zmieniony przez - KrystianeK w dniu 2011-11-18 09:34:50

[...] bo ja po xpandzie energy miałem dużo więcej siły, pompa niezła i 2kg masy przybyło w miech. A KO nawet w wodzie nie mogę rozpuszczać, po wypiciu mi niedobrze i brzuch mnie boli. Produkt nie jest przeterminowany bo sprawdzałem datę. Kłopoty z erekcją miałem właśnie w trakcie cyklu na tym. Do tej pory brałem mono, xpand, białko - ale nie [...]

a co z tym treningiem jest źle -.- ? jak zrobiłem np. nogi w poniedziałek to do dziś jak ide po schodach mnie boli , tak samo brzuch, czy klata .

mnie tez po tesciu prolo i libolu boli brzuch tylko ze po srodku miedzy pepkiem a linia sutkow. Nie wiem co jest grane, jakie leki radzicie? Pomozcie

korde ja mam po owsiance z mleka rano bole brzucha nawet zalozylem niedawno post z tego powodu, jutro zjem cos co ma duzo ww bez mleka i zobacze czy tez mnie boli brzuch.